patatesin kabukları da faydalı.Patetes kabuklarını nasıl değerlendirebilirsiniz işte bunu yazımızda okuyabilirsiniz...
Potasyum kaynağıdır
Kabuğu ile birlikte pişirilmiş iri bir patates yaklaşık 1,600 miligram potasyum içerir, yani tüm bir gün için önerilen miktarın yarısı kadar ve potasyumuyla ünlü muzdan neredeyse 4 kat fazla. Bunun dışında potasyum kan basıncının düşmesinde büyük rol oynar.
Patates kabuğu göz altı morluğuna iyi gelir
Patates kabuklarını göz altına uyguladığınızda morluklar geçer. 15 dakika bekletilmesi yeterlidir.
Patates kabuğundan cips yapın
Patates kabuklarını güzelce yıkayın, hatta nişastasını almak için 15-20 dakika suda bekletin. Ardından kabukları kızdırılan yağda kabukları kızartmaya başlayın. Üzerine tuz, karabiber ve damak tadınıza göre eklemek istediğiniz baharatları ekleyin ve servis hazır. Afiyet Olsun.
Yorumlar