Bireyin amaç ve hedefine yönelik özel egzersiz

Antrenör nezaretinde kişinin hedef ve amacına yönelik bire bir alınan özel egzersiz dersidir. Vücut Analizi Cihazı ile bedenin yağ oranı, kas kitlesi ve metabolizma hızı belirlendikten sonra Antrenör’ün belirlediği egzersiz programı dahilinde fiziksel fitness aktiviteleri yapılır.

Personal Training egzersiz planı ile birey için sporu kolaylaştırmak, bağlılık ve motivasyon sağlıyoruz.