Alanya Toptan Gıda Firmaları

hangi besinler unutkanlığın önüne geçer?

Yaban mersini: Yapılan araştırmalara göre yaban mersini adeta bir antioksidan deposu. Strese karşı savaşan yaban mersini hafıza koruyucudur.

Balık: Omega-3, Omega-6 yağ asitleri bakımından çok zengin olan Balık beyin hücrelerini yeniliyor.

Ceviz: Doymamış yağ asitleri en fazla ceviz, fındık ve bitkisel tohumlarında yer alır. Bu kuruyemişler beyin sağlığını korur.

B VİTAMİNİ

B vitamini yoğurt (doğal), et, balık, kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzelerde mevcuttur. Bu besinleri ölçülü olarak tüketmek beyin sağlığına katkıda bulunur. B vitamini eksikliği beyin ve sinir sisteminde bazı hasarların oluşmasına neden olabilir. B vitamini aynı zamanda sinir iyileşmesinde de görev alır. Şeker hastalığına bağlı nöropatik ağrıları tedavi etmekte faydalı etkisi mevcut

Yorumlar

Yorum Yaz

Değerlendirme yapınız 1-5 arası!

Bizden haberdar olmak ister misiniz?


Copyright © 2009 Alanya Ticaret Rehberi bir HBZ GRUP kuruluşudur.